冬天的开始,农历冬天的第一个节气。随着空冷空气的到来,天气变得特别干燥。这个季节也是宝宝抵抗力弱,容易生病的季节。所以,如何更好的照顾好自己的宝宝,就成了值得家长研究的事情。

饮食用品:温补品,厚薄搭配

俗话说,立冬养得好,来年病少。如果宝宝在冬天能多吃一些温暖营养的食物,不仅能起到很好的御寒作用,还能让身体更强壮。在宝宝饮食的选择上,建议家长选择一些滋阴潜阳的食物,如高蛋白牛肉、鱼肉等肉类和豆制品,同时搭配富含矿物质和维生素的食物,如芝麻、核桃等。此外,它们还可以增加细菌和藻类的摄入量,这不仅有助于增强婴儿的抵抗力,而且大大提高了婴儿的整体身体素质。

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同时,成分越新鲜,营养吸收转化效率越高。因此,家长在仔细选择食材种类时,要注意食材的新鲜度。比如牛肉的冰点温度在-1.4℃到-1.7℃之间,这意味着只有在这个温度下储存,肉中的水分才能不冻结,营养价值才能得到最大限度的保存。现在冰箱市场上,一些高端品牌在精细保鲜方面下了很大功夫,取得了显著的成绩,有三星的smart & middot例如,独立式冰箱提供肉类/精选/水果和蔬菜等多种新鲜储存模式,可以根据自身属性为食物提供合适的储存环境。另外,三星Smart & middot独立式冰箱的隔间还可以根据实际储存需要灵活调节温度设置,上隔间可以在-2℃至7℃之间自由调节温度,可以为食材提供一个精致的储存微环境,大大减少食材营养价值的损失,大大有助于储存冬季补充的食材。

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着装:合理穿着,适当保暖

冬天,父母要注意宝宝衣服的轻薄和适度。如果婴儿的衣服太薄,很容易感冒。如果衣服太厚,很容易出汗,寒冷会侵入。宝宝的腹部、背部和脚部是最重要的三个保暖部位。袜子鞋子平日要保持干爽保暖,出汗要及时更换。早上起床,最好是热了再穿宝宝的衣服。推荐父母做一个快速温暖晒衣服的好助手,三星锐木& middot网速干衣机可以在35分钟内快速烘干少量衣物,并通过三个传感器组成智能衣物烘干系统,实时监控衣物的干燥度,确认衣物已经烘干后自动终止程序,节省能耗,精心呵护衣物。早餐时父母把宝宝的衣服放在干衣机里,可以让宝宝的衣服在短时间内恢复温暖蓬松的状态。给宝宝穿上保暖的衣服,不仅可以有效缓解他们起床的困难,而且有利于御寒保暖。

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户外用品:普通阳光,适量运动

宝宝的生长发育需要大量的钙,需要接受阳光。冬天,建议父母尽可能选择阳光充足的时间,带宝宝出去活动,既能让宝宝接受阳光,补充维生素D,又能减少感冒可能带来的伤害。在运动选择方面,父母应根据婴儿的个体差异选择合适的内容,建议选择运动幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。

冬天各种疾病高,孩子免疫力弱,需要家长做充分的保健。如果家长对此仍无头绪,请收集以上知识,迅速行动!

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