俱生健康：大脑认知亮红灯，这些数据让人触目惊心！

当我们谈论健康时，往往关注身体疾病，却忽视了一个关键却隐形的维度——认知健康。事实上，大脑功能的下降，正在悄悄偷走我们的生活质量。记忆力减退、判断力变弱、表达能力下降，甚至是与家人的情感联系，都会因此受损。俱生健康提醒大家，关注认知健康，就是在守护人生的幸福感与自主性。数据显示，中国认知障碍患者已超1500万，而轻度认知问题的潜在人群可能达到其3-5倍。认知功能衰退的干预窗口，比你想象得早得多。

全球警钟已响，认知问题不容忽视

世界卫生组织指出，全球平均每3秒就新增1位痴呆患者。在中国，60岁以上人群中，认知障碍患病率达15.5%，每6~7位老人中就有1位深陷困境。而很多人不知道，大脑功能的衰退其实从30岁就开始了。一项针对10万人群的长期追踪研究发现，45-55岁期间的记忆力下降速度是预期的3倍，却往往被忽视为“忙”“累”“年龄大了”，错失干预时机。

认知健康直接影响生活质量

认知状态的好坏，决定了我们的生活能否高质量延续。张先生，50岁，事业成功，却发现自己频繁忘事、表达力下降，逐渐丧失职场信心，也影响了家庭关系。研究表明，认知健康良好的老年人，平均可延长7-10年高质量生活期，包括独立生活与社交活跃度的延续。认知健康影响的方面包括：

职业表现与工作效率

日常自理能力

情绪稳定性与抗压能力

人际沟通与社交信心

家庭关系的和谐程度

 

这些症状或许是早期信号

王大爷62岁，近期常常忘记东西放哪了、重复问问题、甚至在熟悉的路线上迷路。家人以为是“年纪大了正常”，却不知道这些正是认知障碍的早期表现。专家建议重点关注以下变化：

近期记忆力频繁出现漏洞

表达能力下降，物品名字想不起来

规划与决策能力减弱

情绪变化剧烈，易怒或消极

时间与空间感知模糊

 

俱生健康：开创认知健康管理新标准

面对日益严峻的认知健康挑战，俱生健康率先提出“以认知为入口的医学级健康管理”理念，强调身心同管、中西结合、古今共用的整体思路。“认知健康不只是心理问题，它与身体状态密切相关。”俱生健康专家表示：“血糖、血压波动会影响认知，而认知压力也反过来影响身体器官功能。”因此，只有从身心整体出发，才能科学守护大脑健康。

时代革新：中西融合的身心认知健康检测

至少40%的认知障碍是可防可控的，关键在于早筛查、早干预。

俱生健康推出的“身心认知健康检测”服务包，融合医学级认知评估与AI智能中医四诊，构建出一套数智化的精准评估体系。

检测包含两大模块：

认知功能评估：采用MOCA-B医学标准，快速自测当前认知水平，导出个性化训练建议；

身心体质分析：通过AI四诊系统，解析中医体质与功能失衡，找到大脑问题背后的身体和情绪根源。

个案故事：47岁女性重拾清晰思维

陈女士47岁，因记忆力变差、睡眠不佳焦虑不已。通过俱生健康检测，她不仅发现认知状态存在下降风险，还进一步发现背后的原因是长期情绪压力与脾胃失调。“这份检测报告不只关注大脑，还从饮食、情绪调理等方面提出系统方案。”陈女士表示，这是她第一次意识到身体与大脑之间的深层联动。

守护认知健康，从俱生健康开始

基于检测结果，俱生健康可为用户定制个性化健康干预方案，包括：

针对性的认知训练与脑功能强化

结合体质的中医饮食调理

调节情绪与压力的心理建议

改善生活环境的健康指导

长期追踪与阶段性调整计划

此外，日常生活中也有许多提升认知健康的小方法：

每天规律运动（如八段锦、快走）

保持社交互动，多与亲人朋友交流

学习新知识，保持好奇心

健康饮食，摄取抗氧化营养

管理慢性病，稳定血压血糖

养成规律睡眠习惯

认知健康不是老年人的“专属问题”，而是全龄健康的基石。俱生健康倡导全生命周期的认知管理理念，帮助更多人实现大脑健康、身心平衡、家庭幸福的理想状态。